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乐鱼体育视频辨别体质,喝对茶

  由于加工工艺、品种、地域、季节等因素的差异,不同茶的特点不同:绿茶不发酵茶,富含叶绿素、维生素C,性凉,微冷;白茶是微发酵茶,温和温和,但“绿茶是草,白茶是宝藏”,老白茶有邪恶作用;黄茶属于部分发酵茶,性冷;乌龙茶属于半发酵茶,性平,不冷不热,属中性茶;红茶是全发酵茶,性温;红茶属于后发酵茶,茶性温和,口感醇厚甘甜,刺激性不强。根据《中医体质分类与判断》中的体质和常见表现,推荐饮用的茶叶种类也各有侧重点。根据《中医体质分类与判断》中的体质和常见表现,推荐饮用的茶叶种类也各有侧重点。

  《本草衍义》记载:“神农尝百草,日遇72毒,得到解决。这里的“茶”就是现在的“茶”。茶属中药一族,故善养生者以茶为药,拾遗补缺。从中医养生的角度来看,每个人的体质都不一样,每种茶的性味也不一样。如果能根据自己的体质特点选择合适的茶,可以事半功倍。本期《生命时报》邀请河南省中医保健专业委员会副主任吕培宛、浙江大学茶叶研究所所长、浙江省茶叶学会副会长王岳飞介绍如何辨别体质,喝好茶。

  气虚体质。气虚的人容易倦怠无力,少气懒言,或头晕目眩,面色有点黄。这类人适合喝普洱熟茶、乌龙茶、大豆、玉米、豌豆等零食。

  平和体质。平和体质是正常功能比较协调的体质,通常面色红润,精力充沛。这类人提倡顺应自然,可以喝一些各种茶,比如春饮花茶理郁气;夏天喝绿茶驱暑祛湿;秋乌龙解热;冬天喝红茶暖脾胃。

  阴虚体质。这类人的特点是内热、手脚发热、易口干咽干、眼睛干涩、大便干燥。可多喝绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶、轻发酵乌龙茶。此外,还可与枸杞、山药、石斛、麦冬一起饮用,谨慎饮用红茶、红茶、重发酵乌龙茶。

  阳虚体质。表现为阳气不足,怕寒怕冷,不敢吃凉的东西。喝茶可选择红茶、红茶、重发酵乌龙茶(岩茶),阳虚重,可在茶中加入少量干姜饮用,不建议喝绿茶、黄茶、苦丁茶。

  痰湿体质。这类人体型肥胖,腹部肥胖柔软,容易出汗,面油,喉咙有痰,舌苔厚,可以喝橙普茶、红茶、干姜一起喝。

  血瘀体质。这种体质的人大多面色暗沉,舌质暗沉,或舌尖上有瘀斑,身体经常刺痛,皮肤呈鱼鳞状变化。比如舌质淡,怕冷,可以喝红茶。如果舌质红,体质热,可以喝绿茶。

  气郁体质。瘦身,多愁善感,感情脆弱,常感到乳房和肋骨肿胀疼痛。尽量少喝含咖啡因较多的茶,适合喝山楂茶、玫瑰茶、菊花茶、佛手茶、陈皮茶乐鱼体育视频。

  湿热体质。这类人往往湿热,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易长痘痘,皮肤容易发痒,经常感到口臭。多喝绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶,慎喝红茶、红茶、重发酵乌龙茶。

  吕沛宛说,《黄帝内经》说,“阴阳匀平,命之称人。“健康体质讲究“阴阳平衡”。因此,一般来说,你可以根据茶的温度偏差来选择:冷体质,如经常怕冷的人,适合喝温茶;阳体质,如容易干热,适合喝凉茶;正常体质,阴阳平衡,适合季节喝茶,无论哪种体质,最重要的是保持平静的心态,按照自然简单规律的生活方式,否则太多。(记者 任琳贤)  特禀体质。这是一种由遗传因素和先天因素引起的特殊状态,通常表现为对药物、花粉、季节等过敏。这类人不宜喝浓茶。